როგორ მოქმედებს შაქრიანი საკვები ტვინის მუშაობაზე
ფოტო: shutterstock.com
შაქრიანი საკვების მიღება ადამიანის მეხსიერებასა და ქცევაზე გავლენას ახდენს, ამბობს კანადელი ნეირობიოლოგი ემი რაიჰელტი. "ჩემი კვლევა ნეირობიოლოგიაში არის იმის შესახებ, თუ რამდენად მოქმედებს ადამიანის ტვინზე თანამედროვე საკვები, რომელიც ჭარბწონიანობას იწვევს", - ამბობს ემი რაიჰელტი. ამის შესახებ ინფორმაციას Slate.fr ავრცელებს.
"იმის გამო, რომ ტკბილი საკვები ენერგიის დიდი წყაროა, ევოლუციამ ისინი განსაკუთრებით მიმზიდველად აქცია", - ამბობს ნეირობიოლოგი და დასძენს, რომ როდესაც ადამიანი ტკბილ საკვებს ჭამს, ტვინში აქტიურდება ჯილდოს სისტემა, რომელსაც მეზოლიმური დოფამინერგული სისტემა ჰქვია. დოფამინი ქიმიური ნივთიერებაა, მას გამოყოფს ნეირონები, რომლებიც ხელს უწყობს პოზიტიურ მდგომარეობას. "როდესაც ირთვება ჯილდოს სისტემა, ის ააქტიურებს ქცევას, რომელიც დიდი ალბათობით განმეორებითია", - განმარტავს მკვლევარი.
ტვინი მუდმივად უწევს რეკონსტრუქციას თავის კავშირებს პროცესის საშუალებით, რომელსაც ნეიროპლასტიკა ეწოდება. ნეირობიოლოგის თქმით, ჯილდოს სისტემის გააქტიურება მედიკამენტებით ან შაქრიანი საკვებით, ტვინს აჩვევს ამგვარ სტიმულირებას, რაც მარტივად იმას ნიშნავს, რომ ჩვენ ბევრი ტკბილი უნდა ვჭამოთ, რათა ერთი და იგივე კმაყოფილების დონე განვიცადოთ.
თუმცა, ჯანდაცვის მსოფლიო ორგანიზაცია რეკომენდაციას იძლევა, რომ სასურველია დღიურად დამატებული შაქრის ნორმა დღიური კალორიის 5%-მდე შემცირდეს, რაც 25 გრამის ტოლფასია (6 ჩაის კოვზი შაქარი).
ყველა სიახლე
07 დეკემბერი 2023, 14:46
საზოგადოება
ირმა ჭანტურიას სახელობის ღვინის ლაბორატორიაში სტუდენტებს ღვინის ხარისხთან დაკავშირებით სემინარი ჩაუტარდათ
მევენახეობა-მეღვინეობაში ახალგაზრდა, კვალიფიციური კადრების მომზადების ხელშეწყობის მიზნით, სოფლის მეურნეობის სამეცნიერო-კვლევითი ცენტრის მმართველობაში მყოფ ირმა ჭანტურიას სახელობის ღვინის ლაბორატორიაში, საქართველოს ტექნიკური უნივერსიტეტის მევენახეობა-მეღვინეობის ფაკულტეტის სტუდენტებს ღვინის ქიმიაზე, ზადებსა და დაავადებებზე სემინარი ჩაუტარდათ, - ამის შესახებ ინფორმაციას სოფლის მეურნეობის სამეცნიერო-კვლევითი ცენტრი ავრცელებს.
07 დეკემბერი 2023, 14:41
პოლიტიკა
ოთარ შამუგია: ამერიკის შეერთებული შტატების სოფლის მეურნეობის დეპარტამენტთან წლების განმავლობაში ნაყოფიერი თანამშრომლობა გვაკავშირებს - ერთობლივად არაერთ პროგრამას ვახორციელებთ და მნიშვნელოვანი შედეგები გვაქვს
გარემოს დაცვისა და სოფლის მეურნეობის მინისტრმა ოთარ შამუგიამ და ამერიკის შეერთებული შტატების სოფლის მეურნეობის დეპარტამენტის რეგიონულმა ხელმძღვანელმა მაიკლ ფრენკომმა სასოფლო-სამეურნეო პროდუქციით ვაჭრობის საკითხები, მესაქონლეობის დარგში არსებული მდგომარეობა, კვლევის „საქართველოს ხორბლის სექტორის შეფასება“ შედეგები და ამ მიმართულებით არსებული გამოწვევები განიხილეს.
07 დეკემბერი 2023, 14:37
საზოგადოება
„ჯივიპიმ“ და USAID-ის ეკონომიკური მმართველობის პროგრამამ მედიის წარმომადგენლებთან შეხვედრა გამართეს
ჯორჯიან უოთერ ენდ ფაუერმა და USAID-ის ეკონომიკური მმართველობის პროგრამამ ერთობლივი თანამშრომლობის ფარგლებში წყლის რესურსების მდგრადი მართვისა და რაციონალური გამოყენების შესახებ მედიის წარმომადგენლებთან გასვლითი სამუშაო შეხვედრა გამართეს.
07 დეკემბერი 2023, 14:35
პოლიტიკა
„ნაციონალური მოძრაობის“ ყოფილი წევრი: მელიას მხარდამჭერები ვიყავით და ხაბეიშვილის არჩევის შემდეგ იყო მუდმივად ზიზღის და აგრესიის კამპანია ჩვენს მიმართ
„ნაციონალური მოძრაობის“ სიღნაღის რაიონული ორგანიზაციის ყოფილი წევრი ნატო უსენაშვილი „ქრონიკასთან“ იმ მიზეზებზე საუბრობს, რომლის გამოც „ნაციონალური მოძრაობა“ კახეთის ორგანიზაციის წევრებმა დატოვეს.
07 დეკემბერი 2023, 14:33
პოლიტიკა
ირაკლი კობახიძე: „ნაცმოძრაობის“ დაშლას აქვს ძალიან დიდი მნიშვნელობა იმისათვის, რომ საქართველოში საბოლოო ჯამში ჯანსაღი პოლიტიკური პარტიული სისტემა ჩამოყალიბდეს
„ქართული ოცნების“ თავმჯდომარის, საპარლამენტო უმრავლესობის ლიდერის, ირაკლი კობახიძის განცხადებით, „ნაციონალური მოძრაობის“ დაშლას აქვს ძალიან დიდი მნიშვნელობა იმისათვის, რომ საქართველოში საბოლოო ჯამში ჩამოყალიბდეს ჯანსაღი პოლიტიკური პარტიული სისტემა.
07 დეკემბერი 2023, 14:26
პოლიტიკა
გიორგი ვოლსკი: ერთ პაკეტში განიხილება თუ ცალკე, საქართველო უპირველეს ყოვლისა შეფასდება თავისი მონაცემებით
პარლამენტის პირველი ვიცე-სპიკერის, გიორგი ვოლსკის განცხადებით, ერთ პაკეტში განიხილება თუ ცალკე, საქართველო უპირველეს ყოვლისა შეფასდება თავისი მონაცემებით. ასე უპასუხა მან კითხვას, ნეგატიურად ხომ არ აისახება საქართველოსთან დაკავშირებით მისაღებ გადაწყვეტილებაზე ის ფაქტი, რომ უნგრეთი უკრაინის ევროკავშირში გაწევრიანებაზე მოლაპარაკებების დაწყებას ეწინააღმდეგება.
07 დეკემბერი 2023, 14:21
პოლიტიკა
რატი იონათამიშვილი ოპოზიციაზე: მათმა ამომრჩეველმა უნდა იცოდეს, რომ ეს ადამიანები არიან ძალიან უპასუხისმგებლო და სუსტი დეპუტატები - დღეს კანონპროექტის განხილვიდან გაიქცნენ
ფრაქცია „ქართული ოცნების“ თავმჯდომარის პირველი მოადგილის შეფასებით, დღეს კიდევ ერთხელ დადასტურდა, რომ ოპოზიციას არ აქვს რეალური არგუმენტი. რატი იონათამიშვილმა აღნიშნა, რომ დღეს გამოჩნდა, თუ როგორია რეალურად ოპოზიციის საკანონმდებლო საქმიანობა.
07 დეკემბერი 2023, 14:20
პოლიტიკა
მაკა ბოჭორიშვილი: ოპოზიციის კრიტიკა ნებისმიერი სახელმწიფოს ეროვნული ინტერესებიდან გამომდინარე პოზიციების დაფიქსირებასთან დაკავშირებით აბსოლუტურად სპეკულაციურია
მისივე თქმით, საქართველოს ევროპულ პერსპექტივას, კანდიდატის სტატუსის მინიჭებას არანაირი საფრთხე უნგრეთის მხრიდან არ ემუქრება, ვინაიდან საქართველოსთვის კანდიდატის სტატუსის მინიჭება უნგრეთისთვის არის მნიშვნელოვანი საკითხი.
07 დეკემბერი 2023, 14:17
პოლიტიკა
ანა ნაცვლიშვილი: თუ დაიბლოკება უკრაინის საკითხი, ასევე დაიბლოკება საქართველოს და მოლდოვის საკითხი
თუ დაიბლოკება უკრაინის საკითხი, ასევე დაიბლოკება საქართველოს და მოლდოვის საკითხი, - ამის შესახებ პოლიტიკური ჯგუფი „ლელო“ - პარტნიორობა საქართველოსთვის“ წევრმა, დეპუტატმა ანა ნაცვლიშვილმა განაცხადა, რითაც უპასუხა კითხვას, ხომ არ აისახება ნეგატიურად საქართველოსთან დაკავშირებით მისაღებ გადაწყვეტილებაზე ის ფაქტი, რომ უნგრეთი უკრაინის ევროკავშირში გაწევრიანებაზე მოლაპარაკებების დაწყებას ეწინააღმდეგება.
07 დეკემბერი 2023, 14:14
პოლიტიკა
პარლამენტის იურიდიულ საკითხთა კომიტეტის სხდომაზე იაგო ხვიჩიასა და თენგიზ შარმანაშვილს შორის სიტყვიერი დაპირისპირება მოხდა
დაპირისპირების მიზეზი თენგიზ შარმანაშვილის მოთხოვნა გახდა, რომლის მიხედვითაც, მან სხდომის წამყვანს რეგლამენტის დაცვა მოსთხოვა. მისი განმარტებით, მესამე მოსმენის საკითხების განხილვისას იმ კითხვების დასმა, რასაც „გირჩის“ წარმომადგენელი მომხსენებელს უსვამდა, მიზანშეწონილი არ იყო.
07 დეკემბერი 2023, 14:12
პოლიტიკა
გიორგი ვოლსკი: ჩვენ რეალურად ვიმსახურებთ მაღალ სტატუსს ევროინტეგრაციის გზაზე და ამ გზაზე უნგრეთის მხარდაჭერას გაესვა დღეს ხაზი
ჩვენ რეალურად ვიმსახურებთ მაღალ სტატუსს ევროინტეგრაციის გზაზე და ამ გზაზე უნგრეთის მხარდაჭერას გაესვა დღეს ხაზი, - ამის შესახებ პარლამენტის პირველმა ვიცე-სპიკერმა გიორგი ვოლსკიმ განაცხადა.
07 დეკემბერი 2023, 14:07
ეკონომიკა
მაია ომიაძე: საქართველოს შესაძლებლობა აქვს მსოფლიოში განსაკუთრებული ადგილი დაიკავოს სპა და გამაჯანსაღებელი ტურიზმის მიმართულებით
საქართველოს ტურიზმის ეროვნული ადმინისტრაციის ხელმძღვანელმა მაია ომიაძემ საერთაშორისო კონფერენციაში „კურორტების მდგრადი განვითარების ტენდენციები და გამოწვევები“ მიიღო მონაწილეობა.
07 დეკემბერი 2023, 14:07
პოლიტიკა
„ნაციონალური მოძრაობა“ კახეთის ორგანიზაციის წევრებმაც დატოვეს
„ნაციონალურ მოძრაობას“ კახეთშიც ტოვებენ. რეგიონის რამდენიმე მუნიციპალიტეტის 15 წევრმა, რომელთა ნაწილი საკრებულოს დეპუტატია დღეს საჯარო განცხადებები პარტიიდან წასვლის შესახებ სოციალური ქსელით გაავრცელეს.
07 დეკემბერი 2023, 14:04
პოლიტიკა
გურამ მაჭარაშვილი: „ნაცმოძრაობაში“ ისეთი პროცესები ვითარდება, რომ ბოლოს, შეიძლება, კარის გამომჯახუნებელიც აღარავინ შერჩეთ, ისე დაიშალონ
„ნაცმოძრაობის“ რეალური სახე არის ის ფოტო, რომელიც ხაბეიშვილმა გამოაქვეყნა, სადაც არ ჩანს, ვინ არის ამ პარტიის თავმჯდომარე, - ამის შესახებ მედიასთან „ხალხის ძალის“ ერთ-ერთმა ლიდერმა, დეპუტატმა გურამ მაჭარაშვილმა განაცხადა.
07 დეკემბერი 2023, 14:04
მსოფლიო
ანდრიი ერმაკმა და პიტერ სიიარტომ ზელენსკისა და ორბანის შეხვედრის შესაძლებლობა განიხილეს
უკრაინის პრეზიდენტის ოფისის ხელმძღვანელმა, ანდრიი ერმაკმა, ვოლოდიმირ ზელენსკის დავალებით სატელეფონო საუბარი გამართა უნგრეთის საგარეო საქმეთა მინისტრ პიტერ სიიარტოსთან. ამის შესახებ უკრაინის პრეზიდენტის პრესსამსახური იტყობინება.
07 დეკემბერი 2023, 14:00
პოლიტიკა
ირაკლი ღარიბაშვილი აფხაზეთის ოკუპირებული ტერიტორიიდან გადმოსვენებული, 1990-იანი წლების შეიარაღებული მოქმედებების დროს უგზო-უკვლოდ დაკარგული სამხედრო და სამოქალაქო პირების პანაშვიდს დაესწრო
საქართველოს პრემიერ-მინისტრი ირაკლი ღარიბაშვილი მთავრობის წევრებთან ერთად აფხაზეთის ოკუპირებული ტერიტორიიდან გადმოსვენებული,1990-იანი წლების შეიარაღებული მოქმედებების დროს უგზო-უკვლოდ დაკარგული სამხედრო და სამოქალაქო პირების პანაშვიდს დაესწრო.
07 დეკემბერი 2023, 13:56
პოლიტიკა
ვლადიმერ კახაძემ თემატური მოკვლევის ფარგლებში ზეპირი მოსმენა გამართა, რომელიც სკოლებში სანიტარულ-ჰიგიენური მდგომარეობის საკითხებს ეძღვნებოდ
განათლებისა და მეცნიერების კომიტეტი საგანმანათლებლო დაწესებულებებში სანიტარულ-ჰიგიენური და სკოლის ექიმების ნორმების დაცვის პრაქტიკისა და არსებული გამოწვევების შესწავლის თაობაზე თემატურ მოკვლევას ატარებს, რომლის ფარგლებშიც თემატური მოკვლევის მთავარმა მომხსენებელმა ვლადიმერ კახაძემ დღეს ზეპირი მოსმენა გამართა.
07 დეკემბერი 2023, 13:52
საზოგადოება
ვარკეთილში გამწვანების აქცია გაიმართა
თბილისის საკრებულოს ინიციატივითა და საქართველოში შვედეთის საელჩოს მხარდაჭერით, ვარკეთილში დღეს გამწვანების აქცია გაიმართა. თაყაიშვილის ქუჩაზე მდებარე სკვერში 133 ძირი სანთლისებრი კიპარისი დაირგო. ღონისძიებაში მონაწილეობა თბილისის საკრებულოს თავმჯდომარემ გიორგი ტყემალაძემ, სამგორის რაიონის მაჟორიტარმა, რევაზ სოხაძემ და შვედეთის სამეფოს საგანგებო და სრულუფლებიანმა ელჩმა საქართველოში, ანა ლიბერმა მიიღეს.
07 დეკემბერი 2023, 13:51
პოლიტიკა
ალუდა ღუდუშაური: თუ სალომე ზურაბიშვილს ჰგონია, რომ „სადაც არ უნდა გათხაროს, ყველგან შეუძლია გათხაროს“, მაგრად ცდება
თუ სალომე ზურაბიშვილს ჰგონია, რომ „სადაც არ უნდა გათხაროს, ყველგან შეუძლია გათხაროს“, მაგრად შემცდარა ეს ადამიანი და მაგრად ცდება, - ამის შესახებ ადამიანის უფლებათა დაცვისა კომიტეტის თავმჯდომარის პირველმა მოადგილემ, ალუდა ღუდუშაურმა განაცხადა.
07 დეკემბერი 2023, 13:49
პოლიტიკა
თამარ ჩიბურდანიძე: თვით ევროპაში ზელენსკის პოლიტიკა „ქართული ოცნების“ პოლიტიკამ დაჩრდილა - ევროკავშირის ლიდერების პეკინში სტუმრობაც ამაზე მიუთითებს
„ხალხის ძალის“ წევრი, ანალიტიკოსი თამარ ჩიბურდანიძე განცხადებით ეხმაურება ჩინეთ-ევროკავშირის სამიტს, რომელიც პეკინში ტარდება.